Diabetes: dicas para prevenção e viver melhor

Diabetes: dicas para prevenção e viver melhor

Eu assim como muitas pessoas conhecemos ou temos alguém na família que tem esta doença.
Pensando nisto resolvi publicar este pequeno guia para que você saiba o que é, como se prevenir e viver melhor com ela.
Lembro que todas as atitudes tomadas em relação à saúde devem ser orientadas por pessoa especializada, ou seja, um médico.
Fique a vontade e comente.

A informação é um ótimo remédio!

O que é diabetes?
O diabetes é uma doença causada por um aumento do açúcar (glicose) no sangue. Isso não significa que houve uma ingestão de grandes quantidades de açúcar: o problema é que , na maioria das vezes, um hormônio chamado insulina, fabricado pelo pâncreas, é produzido em quantidade menor que a necessária e não age como esperado.
Quando produzida normalmente, a insulina permite o uso da glicose (açúcar) como fonte de energia. No portador de diabetes, como a insulina não funciona bem e é produzida em quantidade menor, há aumento do açúcar (glicose) no sangue. É esse aumento de açúcar no sangue que leva às complicações.

Quais os principais sintomas?

  • Urinar em grande quantidade
  • Perda de peso involuntária
  • Apetite excessivo
  • Cansaço excessivo
  • Sede excessiva
  • Visão borrada

 

Como saber se tenho diabetes?

Dosando o açúcar (glicose) no sangue.
A interpretação do resultado deverá ser feita pelo seu médico.

Como se cura?
Por enquanto o diabetes não tem cura, mas é perfeitamente possível ter uma vida normal se você se alimentar adequadamente, praticar exercícios físicos e controlar sempre o teor da glicose, por meio de exame de sangue.

Como prevenir?
Todas as pessoas com mais de 45 anos devem ser submetidas à dosagem de açúcar no sangue no mínimo a cada 3 anos. Pessoas que fumam, são obesas, sedentárias, têm colesterol elevado ou têm pressão alta devem dosar o açúcar no sangue pelo menos 1 vez ao ano, seja qual for a idade. Também os parentes próximos dos diabéticos devem ter o açúcar no sangue dosado. É possível prevenir o diabetes ou retardar seu aparecimento com dieta adequada e atividades físicas. Uma vida saudável é sempre a melhor prevenção. Procure seu médico e siga todas as orientações.

O diabetes pode levar a outros problemas de saúde?
Se você tem diabetes, é melhor se cuidar, sempre.
A elevação do açúcar no sangue (hiperglicemia) por longos períodos acaba por gerar os seguintes problemas:

  • Neuropatia – problema nos nervos que afeta geralmente as pernas, mas pode ocorrer em outras regiões do corpo.
  • Retinopatiaacometimento dos olhos que pode levar à cegueira.
  • Nefropatia – acometimento dos rins que pode fazer com que eles parem de filtrar o sangue.
  • Doenças do coração e vasos – muito comuns nos .djtbéticos, podem levar a infartos, derrames ou amputações de pernas.
  • Problemas nos pés – quem diabetes deve tomar cuidados especiais com os pés: evitar ferimentos, usar calçados adequados e verificá-los, comunicando qualquer anormalidade ao médico.

Por isso, não relaxe no tratamento: Mantenha sua saúde sob controle.

Fonte:
Prefeitura de Belo Horizonte – Secretaria Municipal de Saúde
Imagens:
sxc.hu

Tomé Ferreira

Graduando em TECNOLOGIA EM MULTIMÍDIA DIGITAL pela UNISUL Iniciei minha carreira como “Desenhista” de prancheta. Arte-finalizava tudo manualmente também fazendo trabalhos esporádicos de Jornalismo Social. Fundei o Portal Duniverso em 2009 iniciando de vez minha saga pelo jornalismo o qual me apaixonei. Vida inteligente na WEB.

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