Dicas para a saúde física e mental

Dicas para a saúde física e mental

Das milhares de dicas sensacionais espalhadas pela WEB, compilei e reescrevi algumas as quais achei interessantes, para não só manter-se jovem pelo resto da vida mas também para ter muita saúde e seguir no caminho rumo a felicidade.
Depois tem mais!

  • Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
  • Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. Lembre-se disto, principalmente, se for um desses!
  • Esteja sempre aprendendo, seja sobre artes, computadores, jardinagem, etc. Não deixe seu cérebro preguiçoso.

  • Procure apreciar mais as pequenas coisas.
  • Ria sempre, várias vezes, e alto. Caso tenha um amigo que o faça rir, passe muito tempo ao lado dele.
  • A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós mesmos, portanto agüente, sofra e passe por cima quando as lágrimas vierem. Viva enquanto é tempo.
  • Fique perto daquilo que você ama, seja lá o que for.
  • Cuide bem de sua saúde, mantenha-a e melhore-a. Se começar a perder o controle sobre ela, procure ajuda.
  • Não se sinta culpado. Caso erre, corrija o mais rápido possível e peça desculpas.
  • Nunca perca a oportunidade de dizer às pessoas que ama, que as ama.

E você já seguia alguma dessas?
Grande abraço!

Imagem:
sxc.hu

Tomé Ferreira

Graduando em TECNOLOGIA EM MULTIMÍDIA DIGITAL pela UNISUL Iniciei minha carreira como “Desenhista” de prancheta. Arte-finalizava tudo manualmente também fazendo trabalhos esporádicos de Jornalismo Social. Fundei o Portal Duniverso em 2009 iniciando de vez minha saga pelo jornalismo o qual me apaixonei. Vida inteligente na WEB.

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