Aprenda a organizar o espaço na cozinha
fev03

Aprenda a organizar o espaço na cozinha

 Aprenda a organizar o espaço na cozinha Não é de hoje que casas e apartamentos estão adotando formatos cada vez mais compactos em seus projetos arquitetônicos. Essa é uma tendência muito comum, principalmente em grandes centros urbanos, onde cada metro quadrado dos imóveis é muito disputado. E um dos cômodos que precisa de maior versatilidade e organização é a cozinha. Não importa se ela é voltada apenas para o preparo das refeições do dia a dia ou equipada para verdadeiros feitos gastronômicos: cozinha precisa ser prática e funcional. Veja algumas dicas e macetes para otimizar a sua. Fogão Peça como os painéis e cooktops podem ser instalados próximos á bancadas e pias, facilitando a manipulação das preparações. Vale lembrar que grande parte dos fogões é alimentado com GLP, e alguns cuidados básicos devem ser tomados. Não coloque botijões em locais fechados, como armários ou gabinete da pia e jamais atravesse a sua mangueira pela parte de trás do fogão. Apesar de ser um combustível versátil e acessível, trata-se de uma substância altamente inflamável e explosivo. Geladeira Instale eletrodoméstico longe de fontes de calor e das chamas do fogão. Calcule bem o espaço destinado à abertura das suas portas para que elas não bloqueiem passagens e corredores. Organize os alimentos em seu interior para que a temperatura interna se espalhe por igual e não se esqueça de identificar os alimentos congelados no freezer. Imagem: reprodução pixabay.com Mesa Mesas dobráveis podem poupar muito espaço em cozinhas menores, principalmente para as refeições do dia a dia. Há, inclusive, opções ainda mais compactas, como bancadas que podem ser acopladas às paredes ou outros móveis, como os armários. Caso ela seja indispensável durante a preparação dos alimentos, invista em materiais impermeáveis e que facilitam sua limpeza, como vidro ou resinas plásticas. Armários Armários planejados de acordo com as dimensões da cozinha são extremamente funcionais, mas nem sempre cabem no orçamento para a organização do cômodo. Uma saída criativa e simples é destinar os armários com porta para o armazenamento de alimentos e instalar prateleiras e ganchos para as panelas e eletrodomésticos, aproveitando todos os espaços disponíveis nas paredes Utensílios e eletrodomésticos Guardar os utensílios da cozinha em divisões determinadas pelas suas funções pode poupar tempo e espaço. Por exemplo, talheres, raladores, processadores, formas e panelas devem ficar mais próximos do fogão e da superfície voltada à preparação dos alimentos. Já os potes, travessas, copos e pratos podem ser guardados separadamente próximos à mesa e à geladeira. Mesmo uma cozinha pequena precisa de organização espacial e de suas ferramentas de trabalho para melhorar a rotina de cozinheiros iniciantes e até dos mais experientes. Essas pequenas...

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Volta às aulas: os cuidados que não podem faltar nesse período
fev01

Volta às aulas: os cuidados que não podem faltar nesse período

 Volta às aulas: os cuidados que não podem faltar nesse período  Às vésperas do início do ano letivo, pais e responsáveis precisam redobrar a atenção à rotina dos estudantes. Alguns alunos vão reencontrar os amigos e retomar seus compromissos e tarefas, enquanto outros vão encarar esse novo desafio pela primeira vez, Em ambos os casos, a participação dos pais é fundamental para ajudar as crianças a encarar a nova rotina com entusiasmo, responsabilidade e, acima de tudo, segurança. Veja algumas medidas extremamente importantes para que a volta às aulas ocorra de maneira tranquila e saudável para estudantes de todas as idades. Preparando o material A organização do material deve ser discutida com previamente com a escola. Isso porque o excesso de peso gerado por muitos livros e cadernos pode prejudicar a coluna de crianças e jovens. O ideal é que o peso do material não ultrapasse os 10% do peso corporal do estudante. Por exemplo, uma criança pesando 30 quilos não deve carregar uma carga que ultrapasse 2 quilos. Caso o volume de material exigido não possa ser reduzido, a melhor solução são as mochilas com rodinha, que aliviarão o esforço gerado pela sobrecarga diária. Imagem: reprodução pixabay.com Cuidando da saúde e do conforto Além de averiguar a qualidade do uniforme escolar, que deve ser elaborado com tecidos leves e maleáveis, é muito importante providenciar calçados infantis adequados às atividades escolares. Procure modelos confortáveis e simples, sem tachas, fivelas, saltos e, se possível, sem cadarços para evitar acidentes durante as brincadeiras e aulas de educação física. Intensificando a segurança durante e o trajeto Para os pais ou tutores que serão responsáveis pelo trajeto até a escola, vale lembrar da importância da cadeirinha ou assento para transportar as crianças em segurança. O equipamento deve ser escolhido e instalado no carro de acordo com o peso e idade de cada um. Quem opta pelo transporte escolar deve checar todos os antecedentes do prestador do serviço, assim como as condições da van e de seus equipamentos de segurança. Há também a possibilidade de percorrer o caminho da escola a pé ou de bicicleta, lembrando que o capacete é um item de segurança indispensável no segundo caso. Evite se expor e expor as crianças ao sol nos horários mais quentes do dia,e caso isso ocorra, não abra mão do protetor solar e não se esqueça da garrafinha de água. Grande abraço! Press Office...

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Conheça os países que têm o inglês como oficial
jan31

Conheça os países que têm o inglês como oficial

 Conheça os países que têm o inglês como oficial Descubra onde a língua inglesa se apresenta ao longo do mundo. Assim como os portugueses chegaram ao Brasil e emprestaram sua língua aos nativos, os ingleses fizeram o mesmo ao redor do mundo. Como resultado, o inglês tornou-se a língua oficial em diversos países nos cinco continentes. Abaixo separamos uma lista de nações onde o inglês é falado, confira! Estados Unidos da América  Localizado na zona norte das Américas, os Estados Unidos da América (EUA) é uma país muito visitado e com grande fama. Lá, estão um dos maiores estúdios de cinema do mundo. Em Hollywood se produz de tudo, desde dramas e comédias, até os blockbusters repletos de efeitos especiais e animações. Graças a um mercado interno aquecido, esse expoente do capitalismo contemporâneo, galga o título de maior economia do mundo. No entanto, os americanos não sabem fazer apenas filmes e dinheiro, a terceira maior nação do mundo em área também foi berço de um dos mais marcantes ritmos da música, o jazz – uma herança deixada pela cultura negra, da qual provem uma grande parte de sua população. Entre os esportes mais amados estão duas particularidades desconhecidas por muitos brasileiros: o baseball e o futebol americano. Ambos praticados tanto em campeonatos nacionais, como também nas centenas de universidades existentes, algumas das quais destacam-se internacionalmente pela notória qualidade do ensino como a Harvard University, por exemplo. Também por isso, o país produz tanta tecnologia e hoje é sede de grandes empresas de computação e armazenamento de dados como a Apple e Google. Quer visitar os EUA? Tenha aulas com um professor de inglês online e prepare-se para essa aventura. Inglaterra A Inglaterra é conhecida historicamente por sua influência ao redor do mundo. Essa ilha, que apesar de suas dimensões está na lista dos países mais ricos, é base da maior rede de televisão do mundo a BBC e manda sua mensagem através de bandas de rock como os Beatles e de movimento de contracultura como o punk. Na verdade, esse país tão emblemático foi palco de diversas revoluções como a Revolução Industrial e Feminista, que vieram a mudar as organizações sociais mundo afora. Grandes escritores como Shakespeare também ajudaram socialmente através de suas obras, as quais, passados mais de duzentos anos, ainda permeiam o teatro, influenciam a moda e captam o interesse de reis e rainhas. Índia Situada na região sul do continente asiático, a Índia é berço de religiões milenares como o hinduísmo e budismo, que com o passar dos anos ultrapassou as fronteiras do país sendo adotado pela maior parte dos povos asiáticos, influenciando, assim, todo um sistema filosófico do maior continente da Terra. Este também que é lar para mais de...

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Quem deve ou pode tomar suplementos?
jan26

Quem deve ou pode tomar suplementos?

 Quem deve ou pode tomar suplementos? Muito comuns nas academias, os suplementos alimentares precisam ser consumidos de forma equilibrada Os suplementos alimentares estão se tornando cada vez mais populares entre os praticantes de atividades físicas. Estudo divulgado pela Abenutri (Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais), em 2015, apontou que 54% dos brasileiros consomem algum tipo de suplementação alimentar. A pesquisa foi realizada com pessoas com idade acima de 17 anos e de diferentes regiões do país. O problema, no entanto, é que o consumo descontrolado dessas substâncias pode ser prejudicial à saúde, pois, além de ser incluído na dieta sem necessidade, muitas pessoas têm ingerido suplementos sem a orientação de um profissional especializado. Quando necessários, os suplementos beneficiam o organismo Os nutrientes, as vitaminas e os minerais são essenciais para garantir o bom funcionamento do nosso organismo. Por isso, é fundamental mantermos uma nutrição adequada. No entanto, quando os alimentos não são suficientes, os suplementos alimentares ajudam a complementar a dieta. Esses produtos, portanto, são indicados para pessoas que possuem alguma restrição alimentar, que estão com carência de nutrientes ou que praticam atividades físicas intensas, pois tais substâncias melhoram o desempenho físico e ajudam na recuperação dos músculos lesionados. A importância de ter um acompanhamento médico Consumir algum tipo de suplemento por conta própria pode resultar em prejuízos tanto para o bolso quanto para a saúde. Adquirir suplementos que você não precisa resulta em gastos desnecessários e pode causar uma série de problemas, como aumento no nível de açúcar no sangue, arritmia cardíaca, distúrbios renais e ganho de gordura, por exemplo. Então, se você precisa aproveitar os benefícios da suplementação, converse com um nutricionista de sua confiança e descubra que tipo de nutriente você precisa complementar. Não deixe de perguntar, também, qual é o melhor momento e a quantidade adequada para a sua dieta. Grande abraço! Press Office...

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5 coisas que só o intercâmbio pode fazer por você
jan26

5 coisas que só o intercâmbio pode fazer por você

 5 coisas que só o intercâmbio pode fazer por você Muitas pessoas ao redor do mundo desejam fazer intercâmbio em busca de novos desafios e crescimento profissional, no entanto, além de alcançar melhores posições no mercado de trabalho, a experiência de morar em outro país acrescenta muito mais do que somente o currículo. Se você ainda tem dúvidas sobre fazer um intercâmbio, confira cinco pontos positivos que esse tipo de investimento pode fazer por você! Fluência no idioma Não importa a quantidade de tempo que você invista se dedicando ao estudo de uma segunda língua em alguma escola ou mesmo em casa, nada se compara a ter um contato real com o idioma, afinal, a convivência com estrangeiros garantirá que você alcance fluência de modo cada vez mais natural. Conhecer uma nova cultura Estudar em outro país permite que você tenha convivência com hábitos diferente dos seus. Explorar uma região e conhecer uma cultura diferente é um investimento pessoal, afinal, você vai aprender a respeitar as diferenças, conhecer novos conceitos e valorizar a cultura do seu próprio país. Além do mais, durante o intercâmbio, você conhecerá pessoas de diversas partes do mundo e com realidades diferentes da sua. Uma experiência única A nossa formação pessoal resulta das experiências que temos desde a infância. Fazer um intercâmbio é um momento único que transformará o seu modo de ver a vida. Além disso, viajar sozinho pode ser uma ótima oportunidade para buscar seu autoconhecimento e tomar as suas próprias decisões. Valorizar as pessoas O medo de deixar os amigos, a família e as pessoas que amamos é o que faz muita gente desistir de fazer um intercâmbio. No entanto, passar uma temporada fora de casa ajuda a valorizar aquilo que realmente importa, e, assim, te aproximará ainda mais dos seus parentes e de quem for importante para você. Lidar com responsabilidades Para quem ainda é muito jovem e mora com os pais, passar um tempo fora ajudará a entender um pouco as responsabilidades da vida adulta.     Você terá de aprender a administrar seu tempo e dinheiro para aproveitar o local e ainda se dar bem nos estudos. Grande abraço! Press Office...

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Dicas para pegar a estrada com segurança
jan24

Dicas para pegar a estrada com segurança

 Dicas para pegar a estrada com segurança Imagem: reprodução pixabay.com A segurança na estrada depende de uma série de fatores que vão desde a manutenção preventiva do veículo até a direção defensiva. O perigo na estrada muitas vezes é maior do que dirigir no trânsito da cidade. Isso porque na estrada a velocidade geralmente é maior e qualquer descuido pode ocasionar em graves acidentes. Além disso, os imprevistos acontecem e o motorista precisa saber o que fazer nos momentos não esperados. Antes de sair de casa é preciso certificar-se de que o veículo esteja em boas condições. Para isso mantenha as revisões em dia e consulte um mecânico de sua confiança para que toda parte elétrica e mecânica sejam verificados. Os pneus também precisam ser checados assim como o step. Muitas montadoras oferecem vantagens em relação às revisões, enquanto a Citröen aposta na revisão de R$ 1 real por dia para os modelos Novo Aircross e C3, outras oferecem as primeiras revisões de graça. Isso ajuda muito a garantir o melhor desempenho do carro em diversas situações, principalmente quando pegar a estrada com a família. Imagem: reprodução pixabay.com Muitos acidentes acontecem devido a falta de atenção no volante, por isso é importante que antes de sair em casa o motorista esteja descansado e com boa disposição. Jamais dirija com sono ou cansaço, pois qualquer má disposição pode interferir na atenção e colocar todos em risco. Uma boa dica para as viagens longas é verificar o trajeto e programar paradas para dormir, se alimentar ou apenas para esticar as pernas. Outra dica é levar alimentos leves dentro do veículo para fazer pequenos lanches e manter sempre a energia. Também faz parte da segurança colocar em um local de fácil acesso todos os documentos necessários, inclusive números de emergência. Não esqueça dos documentos do veículo, identidades dos passageiros e até um contato de algum amigo ou parente. Manter tudo isso em um local acessível é importante no caso do veículo ser parado. Se você não tem muita experiência em dirigir na estrada, procure viajar durante o dia, assim você aproveita a luz do dia e ter uma maior visibilidade na estrada. A atenção com os demais veículos é extremamente importante, não esqueça de olhar frequentemente os retrovisores externos e interno, além de muita atenção com os veículos à frente. Dessa forma, com pequenos cuidados a viagem fica muito mais segura, além de evitar estresse com imprevistos. Grande abraço! Press Office...

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